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帮你解开生活中的营养“秘密”
                                       ————美国健百特保健食品

◎吃得很好，我还缺营养吗？
    没肉吃缺脂肪，能量供应不足；肉吃多脂肪过剩，一身肥胖惹来一身病。
    缺乏蛋白质面黄肌瘦，行动迟缓，可是，蛋白质过多又会多动不安，难以集中注意力。
    吃得好不等于吃得科学。我们健康的身体要求各种营养按一定比例摄入。少了不行，多了也不行。比如一餐吃二碗饭、二两瘦肉、半斤青菜，身体感觉非常舒服，一旦全部换成鲍鱼代替，营养好的不得了。身体却受不了！
   科学营养，不在吃得好，而在科学均衡！

◎为什么我会经常“状态不佳”？
    明明没有什么病，可是为何又觉得自己象是得了什么病？去看医生又觉得是埋着一颗健康炸弹。
    健康大厦的倒塌往往从营养失衡这首小小裂缝开始，日积月累，风吹雨打，在健康与疾病之间徘徊，终至酿成大祸。比如经常性口舌炎不是上火而是缺VC，眼睛干涩发痛不一定是看电脑太久而是缺VA，经常便秘不一定是你吃错东西少喝水，而是膳食纤维严重不足……
    身体不知，“状态不佳”请多关注你的营养状况，不要再自欺欺人。

◎食物中的营养，我得到了多少？
    营养书上写著：鸡肉有丰富的胡萝卜素，可是，那是在实验室的仪器中计算它们的营养成份及含量。当经过你的锅，以及你不可思议的手艺之后，食物中还有多少营养只有天知道。大千凡人世界，没有能按实验室的办法去摄取营养，因此，生活中判断你的营养摄取大多需要额外“开小灶”——补充营养食品。

◎请给我一个健康营养配方
    均衡摄取，营养一个都不能少。